Ao pensarmos em chocolate, logo vem a mente sua relação com o prazer. O início de seu consumo não é claro, mas há indícios de que esteja no cardápio das pessoas desde 400 d.C.

As crianças o adoram, os pais, se preocupam. Mas a verdade é que o chocolate não é o vilão que muitos pensam. Ele, inclusive, traz diversos beneficios para a saúde, desde que seja consumido moderadamente.

A seguir, sete benefícios que essa delícia pode te trazer.

Chocolate estimula o desempenho sexual:
O chocolate é um alimento que estimula vários sentidos. Ele é rico em triptofano, aminoácido indispensável para a formação de serotonina - neurotransmissor responsável pelo prazer e bom humor - e contém ainda feniletilamina, a famosa substância da paixão que melhora a disposição e o bem estar. Vale lembrar que o cérebro de uma pessoa apaixonada libera maiores quantidades de feniletilamina do que o habitual.
O chocolate também é rico em flavonóide, um fitoquímico capaz de aumentar o óxido nítrico, um estimulante do fluxo sanguíneo capaz de causar e manter a ereção.

Chocolate previne o envelhecimento:
O cacau tem grande poder antioxidante, mais do que qualquer fruta, e por isso combate os efeitos do envelhecimento.

Chocolate melhora o coração:
Há um componente no chocolate que é capaz de beneficiar o órgao mais importante do nosso corpo: a teobromina. Ela é uma substância estimulante que age no sistema nervoso central e no sistema muscular, permitindo que o coração bombeie o sangue corretamente. O chocolate também contém flavonóides, que ajudam a combater a oxidação da circulação sanguínea, melhorando a saúde das artérias e do próprio coração.

Chocolate flexibiliza o raciocínio:
O chocolate é considerado um excelente alimento para o cérebro, visto que contém teobromina e tiramina, duas substâncias que estimulam os neurónios e ajudam a manter a concentração.

Chocolate dá felicidade:
A feniletilamina estimula a produção de endorfinas e serontonina no cérebro, sendo conhecida como a “molécula da felicidade e do prazer”, e atua numa área relacionada com as emoções, permitindo o alivio das tensões e o consequente relaxamento.

Chocolate “cura” depressões:
A teobromina e a feniletilamina presentes no chocolate são substâncias estimulantes e têm efeitos antidepressivos. Mas não exagere: se forem consumidas em excesso, podem provocar alterações emocionais e acabar causando depressão, uma vez que alterna ondas de euforia com ondas de abstinência e consequente mau-humor.

Chocolate não provoca acne:
Não existem estudos que comprovem a relação entre a ingestão de chocolate e o aparecimento de acne. É bom lembrar que, assim como qualquer outro alimento gorduroso, o chocolate ajuda a pele a ficar mais oleosa.

Fonte: chic-chocolate.pt